Soms zegt het lichaam wat woorden niet kunnen uitdrukken.

Brainspotting is een krachtige, diepgaande methode om onbewuste blokkades, trauma’s of vastzittende emoties los te maken en te helen.

Deze therapievorm is ontstaan uit EMDR en werd ontwikkeld door David Grand. Waar EMDR werkt met gestructureerde oogbewegingen, focust Brainspotting op het vasthouden van een specifieke oogpositie – een zogenaamde brainspot – die verbonden is met diep opgeslagen ervaringen in het brein en lichaam.

Tijdens een sessie werk ik met een pointer (zoals een dun stokje) om samen met jou de juiste oogpositie te vinden. In een veilige en afgestemde setting begeleid ik je in het volgen van wat zich aandient. Dat kan zowel met woorden als in stilte. Je hoeft niets te forceren of te begrijpen. Je lichaam en brein weten vaak beter dan jij wat er geheeld wil worden.

Ik ervaar Brainspotting als een bijzonder krachtige aanvulling op gesprekstherapie. Het helpt om op een andere laag te werken, voorbij het denken – recht naar de kern van wat vastzit of nog niet verwerkt is.